Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan

1. Mencegah Stroke

Ada sebuah studi yang dirilis oleh Journal of Clinical Nutrition yang menemukan bahwa manfaat vitamin C pada jambur air bisa menurunkan risiko penyakit stroke.

Tak tanggung-tanggung risiko penyakit stroke sebanyak 42 persen.

Akan tetapi, fakta tersebut belum dapat dipastikan.

Perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.

2. Manfaat Jambu Air Merah untuk Wajah

Selain itu, jambu air bisa menyumbang nutrisi untuk kulit yang terkena infeksi.

Baik infeksi oleh jamur atau virus.

Jambu air mengandung anti inflamasi dan anti mikroba yang bisa membunuh kedua bakteri tersebut saat menempel di kulit.

3. Mengontrol Kolestrol Jahat

Kemudian, manfaat jambu air sangat dikenal memiliki sifat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL) serta meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL).

Serat pada jambu air bisa dikonsumsi secara rutin namun, tidak berlebihan pula.

Kandungan niacin pada jambu air bisa meningkatkan kadar lemak HDL dan menurunkan trigliserida.

4. Membantu Keberhasilan Program Diet

Ini salah satu manfaat jambu air untuk kecantikan yaitu, membantu keberhasilan program diet.

Tubuh bisa saja langsing dan mempunyai berat badan ideal dengan mengonsumsinya dalam menu makanan diet.

Atau kamu bisa mengonsumsi satu gelas jus jambu air tanpa gula setiap pagi selama 7 hari.

Hal ini dipercaya bisa menurunkan setidaknya setengah kilo berat badan kamu, lho.

5. Manfaat Jambu Air untuk Fungsi Hati

Daun jambu air ternyata bisa mengatasi gangguan fungsi organ hati (liver).

Hal ini dibuktikan dengan sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Gujarat Ayurved University.

Penelitian ini menemukan fakta bahwa ekstrak daun jambu air mengandung zat yang dapat melindungi hati dari sejumlah penyakit potensial yang bisa mengancam organ hati.

6. Bisa Merawat Kesehatan Mata

Merawat kesehatan mata tak luput dari daftar manfaat jambu air yang bisa kamu dapatkan apabila mengonsumsi buah ini secara rutin.

Vitamin A kembali memainkan peran penting terkait manfaat buah jambu air yang satu ini.

Kita semua tentu sudah tak asing lagi dengan vitamin A sebagai vitamin untuk mata.

Kekurangan vitamin A akan meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami berbagai gangguan kesehatan mata.