Jus alpukat nutrisi

Bahan-bahan

  1. 1 buah alpukat
  2. 14 butir kurma
  3. 1 gelas air

Langkah

  • Pilih buah alpukat yang sudah matang ya..soalnya klo yg keras nanti pait  
  • Belah buah alpukat anda secara rapi seperti yg saya contohkan..soalnya mau di upload.. belahnya pake pisau ya  
  • Buang bijinya lalu ambil daging buah pake sendok..  
  • Masuk2an buah langsung ke dalam blender anda jgn blender tetangga. Nanti anda dikira modus  
  • Nah udah gitu siapin kurma andalan and sebanyak 14 butir. Sy sih saya banjur kurma dlu dengan air panas.. supaya kuman2 dipermukaan kurma mati.lalu jangan lupa foto dulu.  
  • Setelah itu lalu masukan kedalam blender anda.  
  • Siram dengan air dingin satu gelas ya smpe takaran semuanya 750 CC. Jangan pake es.  
  • Langsung aja tanpa menunggu lama anda blenderin aja. Tunggu skitar 1 menit  
  • Buka tutupnya lalu tambahkan madu skitar 3 sendok.. biar manisnya dapet namun sehat ya.. jangan pake gula pasir lagi. Soalnya bikin perut anda buncit.  
  • Tuangkan kedalam gelas anda.  
  • Siap untuk diminum. Baik untuk minuman sarapan Anda.  
  • Saya setiap pagi rutin membuat minuman jus ini. Sangat menyehatkan disaat weekend dan di hari kerja sebelum pergi ke kantor. Daripada makan nasi putih mending minum jus ini ya. Salam sehat bernutrisi !