5 Efek Samping dari Konsumsi Dark Cokelat

1. Aritmia Jantung

Dark cokelat memang memiliki manfaat besar bagi jantung, tetapi kafein yang dikandungnya dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur pada individu yang rentan.

Beberapa penelitian menunjukan hubungan antara cokelat, kafein dan aritmia. Karenanya moderasi adalah kuncinya.

2. Diabetes

Kakao mungkin menggangu kontrol gula darah pada oarng yang menderita diabetes.

Jika penderita diabetes sangat ingin sekali mengonsumsi dark cokelat disarankan untuk periksa terlebih dahulu dengan dokter agar tidak memiliki efek tidak diinginkan.

3. Kegelisahan

Karena kafein dalam cokelat hitam dan di antara dalam semua jenis cokelat secara umum, kelebihan asupan dark cokelat dapat menyebkan masalah kecemasan.

4. Kehamilan dan Menyusui

Untuk wanita hamil dan menyusui, cokelat hitam dan cokelat lainnya pada umumnya aman untuk dikonsumsi bila dalam jumlah normal.

Dan jangan mengonsumsi secara berlebihan karena kandungan kafeinnya tidak baik bagi ibu hamil dan menyusui.

5. Kemungkinan Masalah Lain dengan Kafein

Kafein dalam dark cokelat hitam juga dapat memperburuk kondisi berikut ini, seperti diare, glaukoma, tekanan darah tinggi, sindrom iritasi usus dan osteoporosis.

Dark cokelat dapat menyebabkan masalah dengan sendirinya. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.