Tips Menjaga Kesehatan Mata

Halo sahabat kulinersumut..

Udah weekend aja nih, udah saatnya meninggalkan routinitas sibuk sepanjang hari, heheh…

Udah yuk weekend saatnya merelaxkan diri dan perawatan tubuh. Eits, ngomong-ngomong soal perawatan tubuh ada salah satu organ tubuh yang sering dilupain nih. Yaitu MATA.

Mata merupakan organ vital bagi setiap makhluk hidup. Kalau tidak di jaga dengan baik resiko nya bisa sampai mengalami kehilangan penglihatan atau kebutaan. Wahh serem ya dengernyaa.

Ada tips nih bagaimana cara menjaga kesehatan mata :

  1. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi

Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi, dapat menunjang kesehatan mata dan organ-organ tubuh lainnya.

  1. Rajin olahraga

Dengan olahraga mengurangi risiko kehilangan penglihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan kadar kolesterol yang tinggi.

  1. Membuang makeup lama

Pada riasan amta bentuk cairan atau krim, bakteri dapat tumbuh dengan mudah. Buang dan ganti makeup anda jika sudah tiga bulan digunakan. Selalu ingat untuk tidak meminjam dan meminjamkan makeup dari dan kepada orang lain. Serta pastikan untuk mencuci wajah hingga bersih sebelum dan setelah memakai makeup. Jika mengalami iritasi atau infeksi mata ketika mengenakan makeup, hapus riasan dan segera periksakan ke dokter.

Naah itu dia tips menjaga kesehatan mata, semoga bermanfaat sahabat kulinersumut !